تثقيف المرضى

✗ آلام الظهر تحتاج دائماً إلى جراحة.

✓ معظم آلام الظهر تتحسن بالعلاج التحفظي — العلاج الطبيعي والأدوية وتغيير نمط الحياة. الجراحة هي الخيار الأخير.

✗ يجب أن تستريح في السرير إذا كان ظهرك يؤلمك.

✓ الراحة المطولة في السرير يمكن أن تزيد آلام الظهر سوءاً. عادةً ما يُنصح بالحركة اللطيفة والنشاط.

✗ فقط كبار السن يعانون من مشاكل العمود الفقري.

✓ حالات العمود الفقري يمكن أن تصيب الأشخاص من جميع الأعمار، خاصة أولئك الذين يعيشون حياة خاملة أو يعملون في وظائف تتطلب جهداً بدنياً.